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書名：美體塑身健康吃 語言：簡體中文 ISBN：9787543676541 頁數：70 出版社：青島出版社 作者：美食生活工作室 出版日期：2011/12/01 類別：旅遊/休閒/飲食/手作

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健康又簡單的10大減肥運動，大家快來看看吧!每天花一點點的時間就可以達到簡單瘦身的效果喔! 減肥運動1－12分鐘的自由泳每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。2015年2月9日 - 距離上次的減肥心得大約又過了半年，好開心在過年前可以再完成第二篇如果還沒有看過或忘記的可以再來看一下XD [瘦身] 6週積極運動+飲食控制 ...2015年3月19日 - 每累積7700卡的熱量就會胖一公斤，所以如果又不控制飲食又不運動，很 .... 要減肥，運動跟飲食控制絕對是必須要同步進行，我們只要把飲食習慣 ...【運動減肥】跳繩能減肥嗎，運動減肥方法，跳繩減肥，呼啦圈能減肥嗎_ ...https://www.douban.com/group/topic/30981879/搜尋-減肥運動 - iFit 愛瘦身jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31887879-瘦成習慣，瘦子的運動燃脂祕密[瘦身]睡前7招小運動 輕鬆消滅小肉肉！ @ Vivian Move On !! :: 痞客邦 ...運動減肥：零效果的減肥運動- 創業學院 - 首頁www.bdodo.com/n/?.pg=new&.th=P1281208211700251737dandanmemory.pixnet.net/blog/category/575783減肥最有效的運動就是有氧運動，特別是消耗卡路里較多的運動，例如緩步跑、球類運動、游泳等。每次運動最好一次持續，中間不要停止，而且每次運動須消耗 ...